V rámci psychosociální podpory ve VFN proběhla 19. září 2025 inspirativní přednáška RNDr. Mgr. Rostislava Václavka s názvem „Změň svůj dech a začnou se dít věci“.
Zakladatel projektu 5 pilířů zdraví, se dlouhodobě věnuje funkčnímu dýchání, otužování a práci s tělem i myslí. Účastníkům představil dech jako nástroj, který může ovlivnit kvalitu spánku, zvládání stresu, imunitu i celkovou vitalitu. Sdílel vlastní příběh, kdy mu správné dýchání pomohlo zvládnout vzácné genetické onemocnění. Přednáška byla praktická, srozumitelná a motivující. Ukázala, že i jednoduché změny mohou mít zásadní dopad na zdraví. Doktor Václavek zdůraznil, že dech je klíčem k rovnováze těla i mysli. Setkání se setkalo s pozitivním ohlasem a otevřelo prostor pro další diskusi o možnostech sebepéče.
Pro zajímavost nabízíme několik vašich názorů
„Zaujalo mě, jak dech souvisí s pohybem, stravou i mentálním nastavením. Přednáška mi pomohla propojit věci, které jsem dřív vnímala odděleně.“
„Tohle není jen přednáška. Je to pozvání k návratu k sobě. K jemnosti, přirozenosti a zdravému selskému rozumu.“
„Přednáška mi otevřela úplně nový pohled na to, jak funguje moje tělo. Dech jako nástroj uzdravení – to je něco, co si odnáším jako největší dar.“
„Nejvíc mě oslovilo, že změna nemusí být dramatická. Stačí začít malými krůčky – třeba tím, že si uvědomím, jak dýchám.“
„Rosťova autenticita a osobní příběh dodaly celé přednášce hloubku. Je vidět, že to, co učí, opravdu žije.“
Děkujeme všem, kteří se zúčastnili – a těšíme se na dalších akcích!
